干し 芋 バナナ カリウム– tag –

まず結論：カリウムが多いのはどっち？ 結論から言うと、👉 100gあたりのカリウム量は「干し芋」の方が多いです。 ただし、👉 1回に食べる量では「バナナ」の方が摂りやすいという違いがあります。 つまり、量の比較と食べ方で答えが変わるのがポイントで...